Maigrir selon son âge

La perte de poids varie énormément en fonction de son âge. Avoir 20 ans ou 50 ans augmente considérablement la difficulté pendant un régime.

Voici donc quelques conseils précis pour maigrir en fonction de votre âge !

Un régime rapide à 50 ans: une bonne idée ?

Le 15/10/2018

Maigrir facilement après 50 ans peut s’avérer un peu plus difficile que lorsque vous étiez plus jeune. Pour préserver votre santé, mieux vaut privilégier une diète appropriée à votre groupe d’âge que de vous tourner

Comment perdre 5 kg après 55 ans ?

Le 04/09/2018

Au fil des ans, les kilos et la graisse ont tendance à s’accumuler et la silhouette change. La grossesse et la ménopause sont d’ailleurs deux caps de la vie où la prise de poids est importante, surtout au niveau du ventre

Comment maigrir à 73 ans ?

Le 31/08/2018 1

Mincir est en général une chose difficile à tout âge. Mais cela est plus difficile encore pour les septuagénaires. À 73 ans, l’organisme a des besoins nutritionnels différents et ne réagit pas de la même manière aux activ

Comment perdre 20 kg à 45 ans ?

Le 31/08/2018

Perdre 20 kilos à la quarantaine est un peu plus difficile qu’à la vingtaine mais le challenge n’est pas insurmontable. Sans retrouver votre silhouette de jeunesse, vous pouvez mincir et perdre vos kilos superflus accumulé

Comment perdre 4 kg à 60 ans ?

Le 31/08/2018

Les sexagénaires d’aujourd’hui n’ont plus l’image de la grand-mère qui tricote tranquillement au coin du feu. Les seniors dernière version sont plutôt dynamiques, actifs et plein de vie. Et ils prennent soin d

Comment perdre 3 kg à 40 ans ?

Le 24/08/2018

Perdre trois kilos, cela semble anecdotique pour de nombreuses personnes mais maigrir quand on est quadra n’est pas toujours aussi facile que d’ordinaire. Vous l’avez sûrement remarqué. Il y a quelques années encore,

Programme sportif pour une femme de 50 ans

Le 14/08/2018

Vous avez la cinquantaine et vous souhaitez renforcer vos muscles pour augmenter votre tonus ? Comment faire ? A chaque âge correspond une activité physique ciblée qui permet de brûler des graisses et perdre des calories. La cinquant

Quels exercices physiques après 50 ans ?

Le 29/06/2018

Continuer à faire du sport ou vouloir reprendre une activité physique à 50 ans et plus demande de faire les bons choix. En effet, les seniors peuvent connaître des problèmes de dos ou des douleurs articulaires, incompatibles avec la

Comment perdre 10 kg après 50 ans ?

Le 26/06/2018

Quand on prend de l’âge, il est toujours possible de perdre 10 kg. Mais attention, après 50 ans, maigrir rapidement constitue une mauvaise idée, cela peut fragiliser l’organisme et l’exposer à certaines maladies. Alors pour mai

Comment perdre 4 kilos après 50 ans ?

Le 15/06/2018

Mincir après 50 ans est souvent plus compliqué que de mincir lorsque l’on en a 30. Mais heureusement, avec une bonne hygiène de vie, il est tout à fait possible de perdre 4 kilos sans les reprendre à cet âge. Pour cela, rien

Quels exercices pour perdre du ventre après 50 ans ?

Le 08/06/2018

Après 50 ans, il est plus difficile de perdre du poids (notamment pour les femmes, victimes de la ménopause). Les kilos s’installent alors autour de la ceinture abdominale et alourdissent la silhouette. Mais alors, comment faire

Comment retrouver un ventre plat à 35 ans ?

Le 24/05/2018

Homme, femme, tout un chacun peut un jour se retrouver confronter à ce problème : une rondeur non désirée au niveau du ventre. Avant trente ans, beaucoup de jeunes gens ont des facilités à rester mince, tout comme à perdre du poid

Le blog Anaca3 : Questions fréquentes

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