Forme & bien être

Les compléments alimentaires pour favoriser la récupération musculaire

Le 20/09/2018

Au fil des années, de la graisse s’accumule sur différentes parties du corps comme les cuisses ou les hanches. Pour les éliminer efficacement et durablement, il est nécessaire de suivre un régime minceur. En complément, il faut

Jambes lourdes : les hommes aussi ?

Le 18/09/2018

Contrairement aux idées reçues, les femmes ne sont pas les seules à souffrir des jambes lourdes. Plus de 3,5 millions d’hommes seraient d’ailleurs touchés en France. Que faire pour pallier cette tendance à l’insuff

Les massages, efficaces contre la rétention d’eau ?

Le 18/09/2018

La rétention d’eau vient d’une mauvaise circulation sanguine. Certains types de massages sont efficaces pour lutter contre elle, tant au niveau des jambes et des bras que de l’intérieur des cuisses. Oui, les massages

Le yoga challenge, c’est quoi ?

Le 18/09/2018

Au régime, on a besoin d’une activité physique régulière. Favorisant l’équilibre entre le corps et l’esprit, le yogisme rassemble de plus en plus d’adeptes. Sur YouTube, les chaînes dédiées à cette discip

Comment venir à bout de 6 kilos de rétention d’eau ?

Le 18/09/2018

Cuisses, ventre, genoux, avec la chaleur ou après une grossesse, notre corps a tendance à faire de la rétention d’eau. Que faire et quelles sont les solutions pour ne plus avoir les membres gonflés et pour venir à bout de 6 ki

L’huile de ricin contre les vergetures ?

Le 18/09/2018

Autrefois, on en faisait des cataplasmes pour soulager toutes sortes de maux. Aujourd’hui, elle fait toujours des cils de rêve et des cheveux soyeux : c’est l’huile de ricin, extraite de l’arbrisseau du même nom

Vergetures sur le ventre : que faire ?

Le 18/09/2018

L’apparition des vergetures sur le ventre est très fâcheuse. Mais c’est un fait naturel chez la femme enceinte, d’autant plus qu’elle est brusquement délestée d’un poids considérable après accouchement. Bonjour do

Du gel contre les jambes lourdes ?

Le 18/09/2018

La sensation de jambes lourdes peut vous gâcher la vie, surtout en été, lorsque la chaleur amplifie ce phénomène. Heureusement, il existe des solutions efficaces pour lutter contre ce désagrément, comme par exemple un gel rafraîc

Rétention d’eau : la faute au foie ?

Le 17/09/2018

La rétention d’eau, dont le terme médical est œdème, peut être définie comme une accumulation en trop grande quantité de liquide engorgé dans l’organisme ou dans une partie de l’organisme. En principe, la rétention d’eau

Comment soulager les jambes lourdes naturellement ?

Le 17/09/2018

Bains de pieds, massages, cataplasmes…, les solutions naturelles pour soulager les jambes lourdes sont diverses et variées. Il n’y a en effet pas que la célèbre méthode des pieds levés à la verticale au mur ou l’incontournabl

Le squat est-il dangereux pour les genoux ?

Le 17/09/2018

Contrairement aux idées reçues, le squat serait la technique la plus aboutie pour le renforcement du bas du corps, cet exercice physique ne serait donc pas dangereux pour la santé des genoux. Le squat est même utilisé pour la rééd

Quelle alimentation contre la rétention d’eau ?

Le 17/09/2018

Victime de rétention d’eau, vous avez les pieds et les jambes gonflés ? Due à la chaleur ou à une position debout prolongée, cette rétention d’eau est aussi parfois liée à une alimentation trop riche en sel. Alors, co

Le blog Anaca3 : Questions fréquentes

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