Etre ZEN pour maigrir

Grossir à cause du stress

Le 21/01/2015

Peut-on grossir à cause du stress ? Bien que chaque individu soit différent, il apparaît que stress et régime ne font pas bon ménage. Face au stress, nous serions 60% à chercher du réconfort dans la nourriture et à prendre du poi

Grossir a cause des nerfs

Le 11/11/2014

La surcharge de travail, la vie à cent à l’heure ou encore le stress sont des éléments déterminants dans la gestion du poids. Les facteurs nerveux font-ils maigrir ou font-ils grossir ? Suivez-nous pour mieux comprendre les m

La sophrologie pour maigrir

Le 23/09/2014

La perte de poids n’est pas qu’une question d’alimentation, c’est aussi une question de mental ! Car la préparation psychologique est toute aussi importante dans la réussite d’un amaigrissement que la pré

Des exercices de respiration pour maigrir

Le 22/07/2014

Respirer pour maigrir : trop beau pour être vrai ? Et si cette méthode simple, aussi étonnante soit-elle, vous permettait de perdre du ventre, d’être plus calme et de manger moins ? Explications et conseils pour mincir naturell

Exercices de relaxation pour maigrir

Le 22/07/2014

Maigrir grâce à des exercices de relaxation parait anecdotique. Pourtant, que les sceptiques se rassurent, la perte de poids est une conséquence indirecte de la zen attitude. Alors, quels exercices pratiquer pour mincir en douceur ave

Se vider la tête pour maigrir

Le 24/06/2014

Lorsque que l’on fait un régime, il est indispensable de garder la tête froide en éliminant toutes les sources de stress et d’anxiété. Faire le vide dans sa tête devient rapidement primordial afin de tenir bon en toute

Faire du yoga permet-il de maigrir ?

Le 27/05/2014

Une activité physique, quelle qu’elle soit, est recommandée en plus d’un régime alimentaire hypocalorique. Le Yoga, mi-philosophie, mi-sport, est de plus en plus souvent mis en avant comme l’élément clé d’un

Régime Zen : Maigrir sans stress et facilement

Le 07/04/2014

Saviez-vous que le régime zen constitue une alternative intéressante pour perdre du poids rapidement ? Il en existe d’ailleurs quelques versions. Le régime zen classique Le principe de ce régime est très simple : pendant 10 jo

Les massages sont positifs pour la ligne

Le 26/03/2014

Les massages sont une vraie source de plaisir et de détente pour chacun. Pour vous qui voulez maigrir, ils sont vivement conseillés pour vous aider à retrouver la silhouette dont vous rêvez ! Efficacité prouvée ! Se faire masser po

Méditer pour mieux maigrir

Le 26/03/2014

Difficile d’envisager une corrélation entre la méditation et le régime ! D’un côté un esprit zen et un corps détendu grâce à des exercices relaxants ne brûlant aucune calorie, et de l’autre un régime alimentai

Bien s’étirer : des bienfaits inattendus

Le 18/03/2014

S’étirer fait il maigrir ? Pas en tant que tel, mais les étirements contribuent au bien-être en général et permettent de tonifier muscles et posture et donc de travailler sa silhouette. A quoi servent les étirements ? Les bie

Le massage aux huiles essentielles pour un ventre plat

Le 14/03/2014

C’est une manière simple et agréable pour garder un ventre plat, qu’on soit un homme ou une femme : utiliser des huiles essentielles, réputées pour leurs nombreux biens faits sur le corps humain. Appliquées en massage po

Le blog Anaca3 : Questions fréquentes

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