Vous voulez perdre du poids, mais suivre un régime alimentaire trop restrictif n’est pas votre tasse de thé ? L’hypnose est certainement la meilleure solution pour atteindre rapidement votre objectif.
Perdre du poids avec la pensée, cela peut paraître trop beau pour être vrai, mais avec quelques séances chez un hypnothérapeute, vous pourrez vous débarrasser de 10 kilos en seulement quelques semaines. Homme ou femme, cette méthode reste efficace.
Comment mincir avec l’hypnose ?
Eliminer 10 kilos en quelques semaines sans devoir suivre une diète draconienne nécessite quand même un changement plus ou moins radical au niveau de l’alimentation. L’hypnose vous fait, en quelque sorte, redécouvrir les aliments.
Si pendant longtemps, votre cerveau a associé le sucre à la bonne saveur et à la récompense, votre thérapeute vous fera oublier cela et plutôt voir ses impacts négatifs sur votre ligne et votre santé. Et c’est la même chose pour les aliments trop gras, trop salés et les grignotages.
Les séances servent donc à modifier votre comportement vis-à-vis de la nourriture et c’est ainsi que vous parviendrez plus facilement à consommer moins de calories et à lutter contre les pulsions alimentaires, qui n’ont pas toujours un lien avec la faim, pour brûler vite les graisses.
Comment ça marche ?
En pratique, une séance pour maigrir ressemble à n’importe quel autre type de séance d’hypnose. Le praticien vous fait allonger, les yeux fermés, dans un endroit très calme et souvent avec un doux fond musical. Cela réduit les perturbations extérieures et le cerveau devient nettement plus réceptif à la voix de l’hypnothérapeute.
Une séance peut durer entre 15 et 30 minutes, mais jamais plus sinon, le cerveau risque de décrocher. La technique sert à créer un état d’hyper vigilance intérieure et de lâcher-prise total.
Ainsi, l’esprit s’ouvre naturellement aux suggestions du thérapeute concernant des idées, des comportements et des réactions dans le but de pouvoir installer de nouveaux automatismes liés à l’alimentation.
Pour perdre 10 kg avec le pouvoir de l’hypnose, il faut compter 2 mois à 3 mois de programme.
Les autres bienfaits minceur de l’hypnose
Une fois sous hypnose, la relaxation vous gagne complètement. Votre tête sera vidée de tout ce qui pourrait vous causer du stress et de l’angoisse qui pourrait vous empêcher de maigrir correctement.
Par ailleurs, l’hypnothérapeute vous aidera à créer de nouveaux automatismes en vous faisant rêver d’avoir un corps de rêves en vous alimentant sainement. Cette technique est très efficace, car le cerveau ne fait pas la différence entre le rêve et le vécu.
Les deux sont perçus comme réels. En lui persuadant qu’une alimentation light et équilibrée est synonyme de santé et de beauté, il finira par oublier les anciennes mauvaises habitudes alimentaires.
L’hypnose est aussi très efficace pour vous donner la motivation de vous mettre au sport. Vous commencerez à vouloir pratiquer des exercices ou du moins une activité physique que vous aimez bien. En un mot, cette méthode fait perdre du poids sainement et durablement.
