Parce que maigrir passe avant tout par l’alimentation, certaines personnes pensent qu’elles peuvent perdre du poids simplement en se faisant vomir juste après avoir mangé. C’est vrai que si la nourriture est rendue, elle ne peut jamais être digérée ni stockée dans le corps. Vomir fait-il vraiment maigrir ? Apparemment non si l’on en croit les diététiciens.
Se forcer à vomir pour perdre du poids
Le fait de vomir en se forçant implique que vous prenez le dessus sur votre corps. Ce dernier est en effet constitué de sorte à ne vomir que les aliments toxiques. Si se dépasser est une bonne chose, se faire vomir pour perdre du poids vous met directement en danger. Le corps est habitué, après chaque repas, à recevoir un apport calorique qu’il pourra utiliser selon ses besoins. Si votre palais lui indique que des aliments devraient rejoindre votre estomac et que vous décidez de vous faire vomir, votre cerveau envoie un signal d’alarme. Plus vous vomirez régulièrement et plus le moindre aliment réellement absorbé sera stocké par votre corps. Vomir après les repas n’apparaît pas comme une bonne solution pour perdre du poids. Apprenez plutôt à contrôler votre façon de manger.
Pourquoi vomir ne permet pas de perdre du poids efficacement
Lorsque vous vomissez, même après un repas, la plupart de ce qui ressort de votre estomac est liquide. En vomissant régulièrement, vous risquez fortement de vous déshydrater alors que, comme tout le monde le sait, perdre du poids efficacement implique également d’être parfaitement hydraté. Selon de récentes études, vomir pourrait même faire grossir à la longue. Ne s’agissant pas d’une solution adaptable au long terme, vous risquez d’habituer votre corps à stocker un maximum, ce qu’il continuera de faire plusieurs mois après l’arrêt de vos vomissements. L’alimentation étant la source du problème, vous faire vomir ne résoudra en rien vos soucis, vous les contournerez à la place sans pour autant les régler.
Vomir, c’est contourner la source du problème
Impossible de perdre du poids durablement en vomissant régulièrement. La véritable solution consisterait à adopter une alimentation saine et équilibrée qui ne vous poussera pas à vomir après chaque repas. Les vomissements réguliers risquent non seulement de vous déshydrater, mais aussi de subir une dénutrition en vous mettant en danger. Posez-vous les bonnes questions : qu’est-ce qui vous a poussé à grossir ? Y a-t-il des choses simples à changer dans vos habitudes alimentaires qui vous permettraient de ne pas vous faire vomir après avoir mangé ?
Dans tous les cas, sachez que le surpoids n’est pas un problème de santé permanent, qu’il peut être récupérable plus ou moins facilement. Plutôt que de vous mettre en péril en vomissant régulièrement, préférez un mode de vie sain et équilibré qui en plus, vous rendra fier de ce que vous êtes et des objectifs accomplis.