Diète de star, le régime drastique se définit généralement par la consommation de nourriture non calorique. Dans ce régime, la liste des aliments autorisés est très limitée. Malgré tout, la cure permet de perdre plusieurs kilos en l’espace de quelques mois seulement. Avec certaines diètes, le résultat est même appréciable en moins de 1 semaine.
Le régime par intraveineuse
Utilisé par un grand nombre de chanteuses célèbres comme Madonna ou Rihanna, ce régime permet de lutter considérablement contre les calories introduites dans l’organisme après avoir bu beaucoup d’alcool. Il permet aussi de se détacher des kilos superflus entraînés par la consommation de produits riches en sucre et en graisse. Cette diète drastique consiste à ingurgiter le corps d’un produit contenant un ensemble de vitamines C et B. La substance nutritive se compose aussi d’une bonne dose de fibres, de calcium et de magnésium. Il est à préciser que la formule est injectée dans l’organisme par intraveineuse. Pour suivre ce régime, il faut se rendre dans une clinique une fois par semaine. La cure dure en moyenne 45 min par séance. Cette cure est plus efficace chez une femme que chez un homme.
Un régime drastique pour la gent masculine
Chez les stars hollywoodiennes et les mannequins, il n’y a pas que les femmes qui passent au régime. Les hommes s’y mettent eux aussi. Pour perdre du poids et pour avoir le corps d’Apollon, il faudra plus ou moins repousser ses limites. Déjà en matière de nourriture, éviter le grignotage, les sucreries et les petits gâteaux se voient essentiels. Une rétention en sel demeure aussi obligatoire.
En matinée, il faut manger du fruit. Une pomme, une orange ou une poire sera suffisante. Il est conseillé d’alterner la consommation de ces mets. Si besoin, vous pouvez aussi consommer dans les 75 grammes de pain complet.
Au menu de midi, mangez du légume cru cuit à la vapeur. Ainsi, la teneur en fibres sera bien gardée tandis que le taux de glucide sera réduit. Avant de consommer le plat, ajoutez-y un peu de vinaigre. En sus, il est possible de manger du steak maigre ou du poulet. Certes, tout cela n’a pas l’air très appétissant par contre, avec ce rythme alimentaire, vous perdrez rapidement du poids.
Pour le repas du soir, optez pour une soupe à base de légume. Il faut par contre éviter d’y mettre des pommes de terre. Avec ce plat, ajoutez un peu de thon ou d’autres fruits de mer. Pour réussir ce régime pour hommes, pour le dîner, il faut éviter de manger cru. La consommation de repas ou de boisson froide est aussi à éviter.
Le sport pour appuyer le régime
Que ce soit pour les hommes ou pour les femmes, un régime drastique sera plus efficace s’il est associé à beaucoup de sport. Marcher à raison de trente minutes par jour fera bien les choses. Faire du cyclisme, du handball à raison de 45 min/jour perfectionnera un régime drastique.
Le régime drastique demeure intéressant que s’il est pratiqué à court terme. En général, la diète ne doit durer que 2 semaines maximum.
