Le vinaigre de cidre est souvent mentionné comme le produit idéal dans une alimentation équilibrée. On dit aussi qu’il possède des vertus amincissantes et c’est vrai ! Découvrez comment éliminer 5 kg en consommant ce fameux vinaigre.
Perte de poids et vinaigre de cidre : quel rapport ?
Avant de vous révéler la méthode pour perdre du poids avec ce produit, nous tenons à vous expliquer ses bienfaits. Ce vinaigre peu calorique (22 calories par 100 grammes) est très riche en pectine. Il agit donc comme coupe-faim.
De plus, il contient des acides qui favorisent le brûlage de graisse. Cela signifie que ce vinaigre empêche votre cerveau d’envoyer les commandes liées aux envies de grignotage. Votre organisme est alors obligé de puiser dans les réserves graisseuses pour vous fournir de l’énergie en continu.
En d’autres termes, ce vinaigre aide à perdre du poids et vous empêche d’accumuler des kilos superflus. Il est aussi important de noter que ce vinaigre possède des effets détox, contribue au nettoyage du foie et optimise la digestion.
Quelques conseils d’utilisation du produit
N’oublions pas qu’il s’agit d’un vinaigre et qu’il est donc acide. Le consommer nature n’est pas sans risques pour votre santé.
Diluez 1 cuillerée à soupe de ce vinaigre dans un grand verre d’eau (tiède, dans l’idéal). Vous pouvez ajouter un filet de miel pour sucrer très légèrement. Buvez cette préparation tous les jours pendant 3 à 5 semaines consécutives.
La prise se fait le matin à jeun, 30 minutes avant le petit-déjeuner. La perte de poids est d’environ 1 à 2 kg par semaine. Pensez donc à vous peser tous les 7 jours pour déterminer si vous souhaitez poursuivre le programme ou si vous pouvez arrêter.
Quelques astuces pour maigrir facilement
En plus du breuvage à boire chaque matin, n’hésitez pas à intégrer votre vinaigre dans votre recette préférée, en assaisonnement de crudités maison par exemple. Il faut baser votre alimentation sur des produits frais et bio même si vous n’êtes pas obligé de suivre un régime alimentaire draconien.
Si vraiment vous tenez à éliminer les 5kg rapidement, pensez à prendre des compléments minceur sous forme de gélule. Attention à la composition ! Assurez-vous que ce sont des ingrédients naturels qui sont utilisés par le fabricant. Par ailleurs, votre objectif doit être d’éliminer les kilos superflus sainement et durablement pour éviter l’effet yoyo.
Il ne faut donc pas négliger l’effort physique. On ne parle pas de séances intensives en salle de musculation ou de fitness mais d’activités régulières comme la marche, la course à pied… ne serait-ce que 30 minutes par jour.
Le vinaigre élaboré avec du cidre de pomme s’adapte tant à la femme qu’à l’homme et aide à éliminer naturellement 5 kilos en 1 mois environ.