Astuces pour les mamans

Quels sont les bienfaits des massages drainants pendant la grossesse ?

Le 16/04/2018

Les femmes enceintes peuvent facilement souffrir de jambes lourdes. A la recherche d’une solution pour retrouver un peu de légèreté, que penser des massages drainants ? Sont-ils vraiment bienfaisants face aux petits maux de la g

L’huile d’argan pour lutter contre les vergetures de grossesse ?

Le 16/04/2018

Toute femme enceinte le sait : la grossesse est particulièrement propice au surgissement des très redoutées vergetures. Rouges à leur apparition, blanches lorsqu’elles sont plus anciennes, ces marques peu esthétique nous gâch

Huile de jojoba : quels bienfaits sur les vergetures de grossesse ?

Le 13/04/2018

Pour prévenir des vergetures qui peuvent apparaître l’huile de jojoba est connue et reconnue pour être un traitement naturel efficace. Ayant des propriétés proches du sébum sécrété par le corps humain, cette l’huile de quali

Nos 5 astuces pour ne pas trop grossir pendant la grossesse

Le 13/04/2018

Certes, être enceinte ne favorise pas la perte de poids. Mais voilà, vous aimeriez bien trouver une solution pour limiter les kilos de grossesse. Aliments à privilégier, sport régulier… : voici 5 astuces pour ne pas gonfler. A

Quel sport à 5 mois de grossesse ?

Le 06/04/2018

Pratiquer une activité physique durant la grossesse n’est pas forcément interdit puisqu’elle apporte des bienfaits pour le bébé comme pour la maman. Cela évite également de prendre trop de poids. Si votre médecin vous

Quel sport pratiquer à 8 mois de grossesse ?

Le 04/04/2018

Faire du sport en étant enceinte n’est pas une idée risquée ni farfelue. C’est même vivement conseillé pour vous préparer à l’accouchement (pour améliorer votre endurance et renforcer vos muscles), pour facilite

Futures mamans : 5 exercices de pilates à faire quand on est enceinte !

Le 03/04/2018

« De nature active et ayant de l’énergie, je souhaite continuer à bouger durant ma grossesse ». Voici 5 mouvements de Pilates pour rester en forme du début grossesse jusqu’à son terme. 1 Travailler la posture Du 1er trimest

Peut-on faire des exercices de gainage pendant la grossesse ?

Le 03/04/2018

Les exercices de gainage pendant la grossesse ne vous aident pas seulement à rester belle pendant cette période, ils vous permettent également d’éviter que les muscles de votre peau puissent se distendre excessivement en musclant v

Les bienfaits de la natation pendant une grossesse

Le 03/04/2018

Il est vrai que le corps de la femme enceinte est plus délicat que celui des autres femmes, mais cela ne signifie pas qu’elle ne doit pas faire le moindre effort physique. Au contraire, en faisant un sport adapté, elle peut mieux viv

Peut-on faire du sport tous les jours pendant la grossesse ?

Le 03/04/2018

De nombreuses futures mamans sont des sportives passionnées et lorsque la nouvelle d’une grossesse arrive, la question se pose inévitablement: vais-je pouvoir continuer à faire du sport ? Quelle discipline dois-je choisir ? Quel

Quel sport choisir quand on est enceinte ?

Le 30/03/2018

Comme diraient les médecins, la grossesse n’est pas une maladie. Même si elle ne vous permet pas de faire des activités physiques intenses, faire un peu de sport adapté à chaque niveau de votre grossesse est fortement conseillé.

Yoga et grossesse, des bienfaits multiples !

Le 30/03/2018

Le yoga prénatal ne représente pas vraiment de danger pour la femme enceinte, bien au contraire. Les exercices permettent de rétablir l’équilibre entre le corps et l’esprit et reposent sur un travail au niveau de la respi

Le blog Anaca3 : Questions fréquentes

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