Astuces sportivesLe sport pour maigrir

La transpiration fait-elle maigrir ?

La transpiration fait-elle maigrir ?La transpiration fait-elle maigrir ?

Malgré la croyance populaire, transpirer, c’est avant tout perdre de l’eau et non de la graisse. Si faire du sport ou du ménage en vous habillant chaudement ne sert pas à perdre du poids de manière directe, sachez tout de même que le fait de transpirer aide le corps à maigrir de manière indirecte.

Application Anaca3 1er scan minceur

Bouger pour transpirer

La transpiration est souvent due à un exercice physique d’ordre sportif ou non. Ainsi, que vous soyez en train de faire du ménage ou de monter des escaliers, il n’est pas rare de voir apparaître quelques gouttes de sueur sur votre front. Cette sueur est principalement composée d’eau et n’aide en rien à éliminer les graisses. Cependant, la transpiration étant le résultat d’un exercice physique, c’est ce dernier qui aura tendance à vous faire perdre vos kilos en trop et à affiner votre silhouette. Il en va de même lorsque vous sortez courir ou marcher à vive allure, la transpiration apparaîtra lors des difficultés physiques. Elle ne fait donc pas maigrir mais sert d’indicateur lorsque votre corps est en train de travailler et d’éliminer les graisses.

L’élimination des toxines

La transpiration permet de maigrir indirectement. Elle évacue en effet les toxines qui empêchent de perdre du poids. Votre corps, particulièrement si vous vivez dans une zone polluée, est constitué de milliers de particules qui dérèglent votre horloge biologique et provoquent parfois même un déséquilibre hormonal, synonyme de non contrôle du poids. Ainsi, enfiler une couche épaisse de vêtements lorsque l’on fait du sport ou du ménage permet d’éliminer bon nombre de ces particules responsables de votre surpoids. D’ailleurs, le fait de sueur permet de déstocker les endroits les plus disgracieux, comme les hanches ou la cellulite. Transpirer un peu tous les soirs permettrait donc d’éliminer les toxines responsables de votre surpoids et de retrouver la ligne de manière saine et équilibrée.

Les vêtements de sudation

L’on voit de plus en plus apparaître sur le marché toute une catégorie de vêtements de sudation. Composés de différentes matières permettant toutes de faire du sport en transpirant un maximum, les vêtements de sudation comme les t-shirts, les bermudas, les corsaires ou les ceintures promettent tous une perte de poids rapide grâce à la transpiration. Seul problème de ces vêtements, ils ont tendance à déshydrater la personne qui les porte. Les vêtements de sudation ne sont pas pour autant à jeter à la poubelle puisqu’ils ont un effet bénéfique sur la cellulite et permettent de muscler les différentes parties du corps. S’ils n’aident pas à maigrir, ils contribuent toutefois à retrouver une silhouette harmonieuse.

Longtemps victime d’idées reçues, la transpiration dévoile aujourd’hui ses avantages sur la ligne. Si elle n’aide pas à perdre ses kilos en trop directement, elle contribue toutefois à mieux régler votre organisme et à muscler le corps et éliminer la cellulite.

Articles relatifs
Commentaires fermés
Le blog Anaca3 : Questions fréquentes

Ce BLOG a pour objet de présenter des sujets grand public et est essentiellement orienté sur l'alimentation, le sport et la minceur.

Les sujets du BLOG et les informations qu'ils contiennent sont rédigés par nos équipes ou, le cas échéant, par des rédacteurs externes. Les rédacteurs n'étant pas des professionnels de santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport, les sujets et les informations sont rédigés, de manière générique, à partir de sources variées (sites internet, presses spécialisées, encyclopédies).

L'exactitude ou l'exhaustivité des informations que les sujets contiennent ne pouvant être garanties par les auteurs ou par nous, n'hésitez pas, si vous relevez des erreurs ou des omissions, à nous en informer en nous écrivant directement en cliquant ici.

D'une manière générale, le contenu du BLOG s'adresse à toute personne ayant un mode de vie sain et une alimentation variée et équilibrée.

Le contenu des sujets et du BLOG en général constitue un contenu d'ordre général, à caractère informatif, n'ayant pas vocation à s'appliquer à des cas particuliers.

Les sujets du BLOG et les informations qu'ils contiennent sont donc rédigés en s'adressant à des personnes ne présentant aucune contre-indication de quelque nature que ce soit.

Il nous paraît important de rappeler que les sujets et les informations présents sur le BLOG ne sauraient se substituer à des conseils ou des avis qui pourraient vous être délivrés notamment par des professionnels de la santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport. Seuls des professionnels dans les matières concernées auront les qualifications et compétences requises pour vous informer de manière circonstanciée sur des sujets qui seraient traités de manière générale par le BLOG.

Ce BLOG ne prétend pas se substituer aux conseils et avis qui pourraient vous être délivrés par des professionnels. Nous vous recommandons d'être particulièrement vigilant(e) si votre état nécessite un suivi particulier (notamment mais non limitativement grossesse, allaitement, intolérances, allergies, obésité, maigreur excessive, pathologies diverses etc.). D'une manière générale nous vous recommandons de ne suivre aucun avis et/ou conseil qui serait éventuellement contenu dans un sujet du BLOG ou dans n'importe quelle autre source sans vous être préalablement assuré qu'aucune contre-indication ne vous est applicable.

A l'exception des sujets dont l'objet porte spécifiquement sur un produit ANACA3, il n'existe aucun lien direct entre les sujets du BLOG, les informations qu'ils contiennent et les produits ANACA3 disponibles sur la boutique.

Pour toute question relative à nos produits, nous vous invitons à vous rendre sur la boutique en cliquant ici.

Dans l'hypothèse où vous utiliseriez déjà ou souhaiteriez utiliser l'un de nos produits en complément de ce BLOG, nous vous recommandons de consulter un professionnel de santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport afin de vérifier avec lui si les conseils ou informations que vous désirez suivre sont compatibles avec les produits ANACA3, votre régime et votre état de santé.

Soucieux d'apporter à nos lecteurs la meilleure information, nous sommes à l'écoute attentive de vos questions, remarques et commentaires.

Nous avons donc mis en place un formulaire dédié pour répondre à vos demandes, vos réclamations ou vos propositions de correction en cliquant ici.

Pour votre santé, évitez de grignoter entre les repas - www.mangerbouger.fr

Anaca3 est une marque de compléments alimentaires, infusions, cosmétiques et dérivés. Les résultats individuels peuvent varier. Les produits doivent être utilisés dans le cadre
d'un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d'un régime alimentaire varié et équilibré.