Les vertus de l’aromathérapie n’est plus à prouver. Certains médecins la recommandent même pour accélérer le processus de guérison de certaines maladies. Mais les huiles essentielles ont également des vertus minceur très précieuses.
Pour cela, il faut choisir des huiles essentielles bio, et pas n’importe lesquelles. Voici les huiles essentielles les plus efficaces pour réguler l’appétit et vous aider à tenir bon durant votre régime amincissant.
Quelles sont ces huiles essentielles minceur ?
- L’huile essentielle de mandarine qui, en plus de limiter l’appétit, a aussi des effets mange-graisses si vous le prenez par voie interne.
- L’huile essentielle de cannelle de Ceylan
- L’huile essentielle de bergamote
- L’huile essentielle de camomille
- L’huile essentielle de clou de girofle.
Comment utiliser les 5 huiles essentielles pour maigrir ?
Toutes ces huiles essentielles peuvent être consommées par voie interne. Le matin à jeun, ajoutez 2 gouttes d’une des huiles naturelles dans votre infusion bio sans sucre ou votre jus de citron. Cela calmera considérablement votre appétit pendant toute la journée. Mais l’autre manière plus simple, c’est de mélanger toutes ces huiles essentielles dans un flacon et d’inhaler chaque fois que l’envie de manger à une heure inconvenable vous prend.
Glissez le flacon dans votre sac ou poche bien fermée pour que vous puissiez l’utiliser à n’importe quel moment. Dans les pharmacies et les magasins d’aromathérapie, des inhalateurs renfermant ces 5 huiles essentielles anti grignotages sont disponibles.
Quelles sont les précautions à prendre ?
Cette méthode d’inhalation coupe-faim ne convient ni aux enfants de moins de 7 ans, ni aux femmes en période de grossesse ou d’allaitement. Bien évidemment, si vous êtes allergique à l’un ou plusieurs des composants, ne l’utilisez pas. Ce n’est pas votre cas, alors rien ne vous empêche de recouvrir à ce coupe-faim naturel pour mieux maigrir.