Mon corps

L’huile essentielle d’aneth : des propriétés sur la digestion ?

Le 31/08/2018

Si l’aneth est une herbe souvent utilisée en cuisine pour son parfum odorant, saviez-vous qu’elle agit favorablement sur votre estomac pour faciliter la digestion ? Zoom sur l’huile essentielle d’aneth, votre all

Comment perdre 10 kilos en 60 jours ?

Le 31/08/2018

Voilà un objectif ambitieux ! En général, on recommande une perte de poids de 500g à 1kg maximum par semaine : il est donc tout à fait possible de perdre 10 kilos assez rapidement, sans flancher, à condition de faire les choses dan

Les vertus de l’huile essentielle de citron vert pendant la grossesse

Le 31/08/2018

Avec ses nombreuses propriétés bénéfiques pour l’organisme, l’huile essentielle de citron vert permet à la femme enceinte de soulager quelques maux durant sa grossesse et l’aide à décompresser pour mieux vivre se

Contre les varices : la natation ?

Le 31/08/2018

La natation est une activité particulièrement prisée par de nombreuses personnes, y compris celles souhaitant avoir un beau corps et une belle peau. La natation est une activité sportive aux multiples bienfaits et pas uniquement de m

Quoi manger 1 h avant la musculation ?

Le 31/08/2018

Une heure avant votre séance de musculation, préparez-la correctement en mangeant les aliments adaptés à votre séance. Avant toute séance de musculation, il faut manger idéalement 1 heure avant l’effort. En effet, consommer les

Le rameur est-il efficace pour se muscler ?

Le 31/08/2018

Non seulement le rameur est extrêmement efficace pour se muscler, mais il s’agit même de l’un des appareils de musculation les plus complets que l’on puisse avoir chez soi. En effet, il permet de travailler et dévelo

Grossesse et sport cardio sont-ils compatibles ?

Le 31/08/2018

Favoriser la perte de poids après l’accouchement, limiter la prise de poids pendant la grossesse, améliorer son humeur et sa bonne santé physique : le sport est excellent quand on est enceinte. On peut continuer à pratiquer une

Quels sports peut-on faire à 6 mois de grossesse ?

Le 31/08/2018

Avoir une activité physique lorsque l’on est enceinte est recommandé. Mais que peut-on faire à 6 mois, alors que s’amorce le 3e trimestre de grossesse ? En évitant les sports à risques et en écoutant son corps, la répo

Comment éliminer les kilos hormonaux ?

Le 31/08/2018

Avec l’âge, le fonctionnement des hormones peut être perturbé, ce qui constitue l’une des principales causes de la prise de poids. Les kilos hormonaux sont une véritable préoccupation, surtout chez les femmes. Découvrez ici nos

Comment perdre 20 cm de tour de taille ?

Le 30/08/2018

Pour réduire le tour de votre taille de vingt centimètres, vous devez vous servir de deux outils incontournables que sont l’activité physique et l’alimentation. Si vous ne savez pas comment faire pour atteindre rapidement

Booster son cardio avec la natation ?

Le 30/08/2018

En plus d’être un sport complet qui permet de s’affiner efficacement, la natation est également bonne pour le cœur. Les médecins s’accordent à dire que cette activité physique aide à prévenir les maladies cardio-vasculaires

Le rameur pour se muscler le dos ?

Le 30/08/2018

Le rameur est l’appareil de musculation rêvé pour se muscler le dos efficacement, puisque ce dernier est le plus sollicité lors des mouvements – à condition d’adopter la bonne position. On vous dit tout sur les bien

Le blog Anaca3 : Questions fréquentes

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