Forme & bien être

Les jambes : l’obsession de toutes les femmes

Le 24/03/2014

Avoir de magnifiques jambes, idéalement proportionnées et agréables à regarder, tel est le rêve de bon nombre de femmes. Si les belles jambes se méritent, nous comprendrons dans cet article pourquoi la graisse a tendance à se stoc

Les bienfaits de la ceinture de sudation

Le 24/03/2014

Pour maigrir rapidement sans devoir fournir beaucoup d’efforts, la ceinture de sudation semble être idéale. Arrivée récemment dans les grands magasins et suggérée par de nombreux magazines pour son côté musclant, elle soul

La gaine amaigrissante : fantasme ou réalité ?

Le 22/03/2014

Remisées au placard, les gaines de contention de nos grands-mères ! Et bonjour les gaines amincissantes, grâce à l’industrie textile qui innove sans cesse, afin de nous proposer des vêtements à la fois agréables à porter, i

Les abdominaux : l’obsession de tous

Le 22/03/2014

Il existe beaucoup d’exercices permettant de muscler ses abdominaux. Mais si ces exercices s’avèrent efficaces dans la plupart des cas, n’oublions pas qu’ils devront être ciblés à vos besoins. Ainsi une femme

De belles cuisses pour une belle silhouette

Le 19/03/2014

Une jolie silhouette passe avant tout par des courbes harmonieuses et des muscles toniques. Les jambes et les cuisses en particulier sont souvent une des zones les plus importantes pour les femmes, surtout quand les beaux jours arrivent

Les genoux : une zone complexe

Le 19/03/2014

Les genoux sont généralement un lieu privilégié pour le stockage de la cellulite. L’eau aime s’y installer et il est très souvent difficile de l’y déloger. Il est fréquent de constater après un régime, que de n

L’accouchement : les conséquences sur le corps

Le 19/03/2014

L’accouchement s’est parfaitement déroulé et votre bébé va bien, en bref, c’est le bonheur parfait ! Oui, mais en vous regardant dans la glace, vous voyez bien que quelques chose a changé : quelques kilos superflus

Le rameur pour maigrir

Le 19/03/2014

Pas forcément envie de courir ou de vous mettre à la natation ? Pour faire du cardio et affiner votre silhouette, le rameur est une excellente idée ! Pratique et facile à utiliser en toute circonstance, il est aussi un très bon moye

Comment combattre la peau d’orange ?

Le 19/03/2014

Cellulite, capitons ou peau d’orange, quel que soit le petit nom qu’on lui donne, on cherche toutes à l’éliminer ! Alors si vous aussi vous aussi vous voulez vous en débarrasser et retrouver une peau ferme et lisse,

Le cardio : l’ennemi des kilos en trop

Le 18/03/2014

Lorsque l’on souhaite perdre du poids, on nous conseille souvent de faire du cardio pour maigrir. Qu’est-ce que cette discipline et comment l’appliquer au mieux pour perdre du poids ? Voici quelques éléments de répon

Bien s’étirer : des bienfaits inattendus

Le 18/03/2014

S’étirer fait il maigrir ? Pas en tant que tel, mais les étirements contribuent au bien-être en général et permettent de tonifier muscles et posture et donc de travailler sa silhouette. A quoi servent les étirements ? Les bie

Montez les escaliers deux par deux !

Le 17/03/2014

Pour le citadin, la citadine pressé(e)par la vie active, comment faire du sport sans faire du sport ? Parmi les solutions les plus efficaces, il en est une à laquelle vous ne pensez pas toujours : la montée des escaliers deux par deux

Le blog Anaca3 : Questions fréquentes

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