Santé & minceur
Les impacts du stress sur la ligne
De nombreux spécialistes le soulignent, notre mode de vie citadin est la première raison du surpoids généralisé qui s’installe peu à peu dans les pays dits développés. Alors que la plupart des métiers comportaient dans le
La sensation de faim pendant un régime
La sensation de faim fait partie des effets négatifs de la quasi totalité des régimes minceur actuels. D’où vient ce sentiment de faim et quels en sont ses bénéfices ? Quels sont les astuces pour ne plus avoir faim durant un
Les carences alimentaires dans le cadre d’un régime
On parle de carences alimentaires lorsque l’organisme manque des nutriments indispensables à l’équilibre et au développement physique. Elles sont donc la conséquence d’une malnutrition liée à une sous-alimentation
L’anémie : de multiples conséquences sur l’organisme
L’organisation mondiale de la santé définit la santé comme « Un état complet de bien être physique, mental et social, ne consistant pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité ». A cette définition techniq
Les plats préparés : bons ou mauvais pour la ligne ?
Faire un régime revient à modifier ses habitudes alimentaires, et bien souvent à passer plus de temps dans la cuisine. Mais les horaires de travail et le temps dans le transport vous font crier « Je n’ai pas le temps de cuisine
Les aliments sucrés sont à éviter pour maigrir
Quand on interroge des hommes et des femmes au régime, on réalise quand on leur demande les aliments qui leur manquent le plus que tous mentionnent les saveurs sucrées. Il est vrai que le corps développe vite une véritable addiction
Les effets des hormones sur la ligne
Il est très difficile de stabiliser son poids sur le long terme. Les variations de poids dépendent notamment de notre niveau de santé, de notre bien-être, d’un sentiment de stress… Mais notre propre corps peut aussi nous
Éviter les ballonnements grâce à la nourriture
Les ballonnements présentent une gêne indiscutable dans la vie courante. Pourtant quelques simples mesures d’hygiène et une alimentation mieux adaptée peuvent facilement venir à bout de ces désagréments. Si l’aérophag
Tout savoir sur la thermogenèse alimentaire
Avez-vous mangé aujourd’hui ? Il y a de fortes chances que vous donniez pour la plupart une réponse affirmative à cette question. Cela prouve à quel point il est important de se nourrir au quotidien. Mais saviez-vous que les al
Grossir à cause des changements hormonaux
L’obésité est en nette hausse un peu partout sur la planète. Plusieurs raisons sont susceptibles d’expliquer cette recrudescence. On peut par exemple prendre du poids en mangeant de grandes quantités de nourriture ou en c
Les oméga-3 dans le cadre d’un régime
De nos jours, les produits contenant des oméga-3 tendent à littéralement envahir nos supermarchés, mettant en avant leur bienfait. Que sont-ils et quel rôle jouent-ils dans notre corps ? Autant de questions utiles afin de se faire u
Les phyto-oestrogènes et leurs propriétés sur la ligne
Les phyto-oestrogènes sont des composés végétaux qui imitent l’activité de l’oestradiol, une hormone sexuelle féminine. Des études ont mis en évidence les bénéfices des phyto-oestrogènes pour la femme ménopausée.
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