Perdre du poids c’est un souhait que beaucoup de personnes font. Pour certains c’est plus facile que d’autres, mais la règle reste la même : moins de calories dans la journée pour moins de graisses stockées dans le corps.
Pour cela il est donc important de faire attention à ce que l’on mange. Zoom sur le nouveau dessert fard de KFC : l’ultimate ice cream.
L’Ultimate Ice Cream c’est très calorique
Cela n’est pas une surprise : l’ultimate ice cream c’est très calorique. Une portion de ce dessert glacé équivaut à 200 calories environ. Cela fait beaucoup sachant que l’apport quotidien d’une femme est de 2 000 kcal et d’un homme 2 500 kcal.
Cet apport calorique s’explique par la composition de cette glace qui peut être pleine de sucre et de graisses. Eh oui ! les fast food ne sont pas connus pour leur cuisine light et healthy.
L’Ultimate Ice cream dans le régime
Aussi savoureux que l’ultimate ice cream peut être, il préférable, voire fortement recommandé, de s’abstenir d’en consommer pendant un régime alimentaire. D’autant plus qu’en général, la glace est précédée d’un menu complet qui peut faire augmenter l’apport calorique.
Si vous voulez maigrir, évitez tout simplement la tentation et n’allez pas au KFC au moins jusqu’à ce que vous ayez atteint votre objectif. Si c’est pour une occasion spéciale ou pour une sortie entre amis ou en famille alors dans ce cas faites attention à ce que vous consommez. Limitez les quantités et choisissez entre le dessert et le menu.
Compensez ensuite avec plus d’activité physique et des repas plus léger dans les 2 jours qui suivent. Essayez de limiter au maximum la fréquentation de ce type de restaurant et limitez-la à 1 fois par mois maximum. Si vous avez vraiment envie d’une glace vous pouvez également la faire maison.
Recette crème glacée au chocolat minceur
Ingrédients
- 50 cl de lait écrémé
- 15 g de cacao amer en poudre non sucré
- 3 jaunes d’oeufs
- 1 blanc d’oeuf
- 1 cuillère à café d’édulcorant en poudre
Préparation
Mélangez les jaunes d’œuf et l’édulcorant puis fouettez le tout. Faites frémir le lait et ajoutez-le à la préparation. Incorporez le cacao tout en remuant. Passez la crème au chinois. Laissez le tout refroidir puis passez à la sorbetière. Lorsque la crème commence à prendre, ajoutez le blanc d’œuf. Laissez ensuite la sorbetière en marche. Réservez ensuite au frais lorsque la consistance souhaitée est obtenue.
Les fast foods sont très tentants et proposent des plats auxquels il est très dur de résister. Néanmoins pour perdre du poids, c’est préférable de s’abstenir des gâteries comme l’ultimate ice cream et de faire des crèmes glacées maison qui peuvent être aussi délicieuses et meilleures pour la ligne.