Astuces alimentairesAstuces minceurComment maigrir vite ?Les fruits & légumesLes Régimes minceurNutrition minceurRégime alimentaire

Un régime détox au citron sur 3 jours pour une perte de poids optimale

Un régime détox au citron sur 3 jours pour une perte de poids optimaleUn régime détox au citron sur 3 jours pour une perte de poids optimale

Le citron c’est un incontournable des régimes. Il est connu depuis longtemps pour être un allié minceur fidèle et toujours au rendez-vous. Aujourd’hui on utilise ce fruit pour différentes raisons notamment la possibilité de l’utiliser pour une cure de détox de l’organisme.

Application Anaca3 1er scan minceur

C’est d’autant plus important que cette détox permet de préparer le terrain pour un régime plus strict et durable. Voici donc tout ce que vous devez savoir sur ce fruit acide et ses qualités détoxifiantes pour le corps.

Comment faire sa cure pendant 3 jours ?

L’utilisation de ce fruit pendant ces trois jours est simple : en limonade et en boisson citronnée. Pour faire la limonade, il vous faut du jus de citron, de l’eau, de la cannelle et de piment de Cayenne. Cette recette toute simple et très efficace est à boire chaque matin au saut du lit et avant chaque repas.

Vous pouvez adoucir un peu le goût avec du miel et non du sucre si vous sentez que c’est trop acidulé pour vous. En plus de cela, plongez un ou deux citrons 3 minutes dans de l’eau chaude puis écrasez les grumeaux dans l’eau pour en faire une boisson citronnée que vous siroterez tout au long de la journée.

Pendant ces trois jours, pour vos repas vous aurez un menu léger à base d’aliment dans leur état naturel. Privilégiez donc les fruits et les légumes crus.

Pour éviter des carences, vous pouvez consommer un peu de viande cuite au four ou en grillade sans matière grasse. Ce programme vous permettra d’avoir des repas avec très peu de calories pour déjà commencer à maigrir. Pour le jour 1, jour 2 et jour 3, vous aurez donc comme journée type : le matin au réveil une limonade, puis une pomme et un kiwi.

Le midi une limonade puis des légumes frais et 100 grammes de viande et le soir, une limonade avec une salade de fruits. Vous verrez que rapidement vous vous sentirez plus légère et plus dynamique.

Les vertus minceur du citron

Le citron est très apprécié pour plusieurs raisons dans le domaine de la minceur. Premièrement, c’est un coupe-faim naturel très efficace puisqu’il est rempli de fibres ce qui permet de moins manger. Ensuite, il est également utile pour réduire l’absorption des graisses par l’organisme.

Et enfin, il est d’une aide précieuse pour une meilleure digestion et pour un ventre plus plat. Il a également un effet laxatif. Intégrer ce fruit dans sa nutrition est donc une très bonne chose à faire même si ce n’est pas pour une cure détox.

Les bienfaits du citron sur la santé

Ce fruit est également plein de bonnes vertus pour la santé du corps en général. Il est tout d’abord parfait pour aider le foie à éliminer ses toxines. Il est plein de vitamines C essentielles pour avoir une bonne énergie tout au long de la journée et pour un corps en bonne santé. Et enfin, c’est un excellent anti bactérien qui renforcera vos défenses immunitaires.

Comment faire une bonne cure à base de ce fruit acidulé ? Il vous suffit de boire un mélange de citron, miel, cannelle et eau avant chaque repas pour un résultat rapide. Les avis des femmes qui l’ont utilisée sont tous très positifs et cela permet également de réduire les kcal des repas. N’oubliez pas qu’au même titre que l’huile essentielle, cette cure est déconseillée pendant la grossesse pour ne pas affecter la santé du bébé.

Articles relatifs
0 commentaire
Rédiger un commentaire
Le blog Anaca3 : Questions fréquentes

Ce BLOG a pour objet de présenter des sujets grand public et est essentiellement orienté sur l'alimentation, le sport et la minceur.

Les sujets du BLOG et les informations qu'ils contiennent sont rédigés par nos équipes ou, le cas échéant, par des rédacteurs externes. Les rédacteurs n'étant pas des professionnels de santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport, les sujets et les informations sont rédigés, de manière générique, à partir de sources variées (sites internet, presses spécialisées, encyclopédies).

L'exactitude ou l'exhaustivité des informations que les sujets contiennent ne pouvant être garanties par les auteurs ou par nous, n'hésitez pas, si vous relevez des erreurs ou des omissions, à nous en informer en nous écrivant directement en cliquant ici.

D'une manière générale, le contenu du BLOG s'adresse à toute personne ayant un mode de vie sain et une alimentation variée et équilibrée.

Le contenu des sujets et du BLOG en général constitue un contenu d'ordre général, à caractère informatif, n'ayant pas vocation à s'appliquer à des cas particuliers.

Les sujets du BLOG et les informations qu'ils contiennent sont donc rédigés en s'adressant à des personnes ne présentant aucune contre-indication de quelque nature que ce soit.

Il nous paraît important de rappeler que les sujets et les informations présents sur le BLOG ne sauraient se substituer à des conseils ou des avis qui pourraient vous être délivrés notamment par des professionnels de la santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport. Seuls des professionnels dans les matières concernées auront les qualifications et compétences requises pour vous informer de manière circonstanciée sur des sujets qui seraient traités de manière générale par le BLOG.

Ce BLOG ne prétend pas se substituer aux conseils et avis qui pourraient vous être délivrés par des professionnels. Nous vous recommandons d'être particulièrement vigilant(e) si votre état nécessite un suivi particulier (notamment mais non limitativement grossesse, allaitement, intolérances, allergies, obésité, maigreur excessive, pathologies diverses etc.). D'une manière générale nous vous recommandons de ne suivre aucun avis et/ou conseil qui serait éventuellement contenu dans un sujet du BLOG ou dans n'importe quelle autre source sans vous être préalablement assuré qu'aucune contre-indication ne vous est applicable.

A l'exception des sujets dont l'objet porte spécifiquement sur un produit ANACA3, il n'existe aucun lien direct entre les sujets du BLOG, les informations qu'ils contiennent et les produits ANACA3 disponibles sur la boutique.

Pour toute question relative à nos produits, nous vous invitons à vous rendre sur la boutique en cliquant ici.

Dans l'hypothèse où vous utiliseriez déjà ou souhaiteriez utiliser l'un de nos produits en complément de ce BLOG, nous vous recommandons de consulter un professionnel de santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport afin de vérifier avec lui si les conseils ou informations que vous désirez suivre sont compatibles avec les produits ANACA3, votre régime et votre état de santé.

Soucieux d'apporter à nos lecteurs la meilleure information, nous sommes à l'écoute attentive de vos questions, remarques et commentaires.

Nous avons donc mis en place un formulaire dédié pour répondre à vos demandes, vos réclamations ou vos propositions de correction en cliquant ici.

Pour votre santé, évitez de manger trop gras, trop sucré, trop salé - www.mangerbouger.fr

Anaca3 est une marque de compléments alimentaires, infusions, cosmétiques et dérivés. Les résultats individuels peuvent varier. Les produits doivent être utilisés dans le cadre
d'un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d'un régime alimentaire varié et équilibré.