Astuces du quotidien

5 exercices à pratiquer devant la télé pour maigrir

Le 31/07/2018

Il est possible de faire des exercices physiques devant la télévision ! Grâce à une bonne séance de sport en suivant votre série préférée, vous pourrez affiner votre silhouette, obtenir un ventre plat, des jambes fuselées, des

Eliminer la cellulite en buvant de l’eau

Le 30/07/2018

Attaquant particulièrement les femmes et très rarement les hommes, la cellulite est une infirmité génétique de la membrane graisseuse sous-cutanée. Se formant plus précisément au niveau des cuisses, des fesses et des bras, les gr

Changer d’assiette : efficace pour maigrir ?

Le 30/07/2018

La règle d’or pour maigrir est de diminuer les apports caloriques. Il faut donc manger moins à chaque repas pour que l’alimentation soit propice à la perte de poids. Si le choix des ingrédients est essentiel puisqu’il faut bann

La relaxation est-elle efficace pour maigrir du ventre ?

Le 30/07/2018

Parce que la prise de poids vient aussi souvent de soucis de stress ou d’anxiété, la relaxation peut aider à maigrir. Elle ne permettra en revanche pas de cibler spécifiquement le ventre. La relaxation est efficace pour perdre

Friture : quelles huiles choisir pour maigrir ?

Le 27/07/2018

Vous vous êtes toujours dit que l’huile c’est une source de graisse ? Si pour certains, cela est vrai, pour d’autres c’est totalement le contraire. En effet, certaines huiles sont parfaites pour perdre du poids sans vous prive

Les meilleurs sports cardio brûle-graisse

Le 27/07/2018

Un exercice prolongé n’est pas forcément ce qui permet de mieux brûler les graisses. Ayez la motivation et adoptez des exercices fractionnés, en l’occurrence un sport cardio à effet brûle graisse. Le rameur efficace pou

Faire ses courses sans avoir faim pour maigrir

Le 27/07/2018

Si vous désirez perdre des kilos d’une manière efficace, assurez-vous de prendre un encas avant de faire vos courses sous peine de craquer pour des aliments gras, sucrés et riches en calories. Maigrir efficacement au quotidien C

Massage anti cellulite avant ou après le sport ?

Le 26/07/2018

On ne le dira jamais assez, pour obtenir le physique de ses rêves, rien ne vaut une alimentation saine combinée à une activité physique. Mais la cellulite peut être difficile à éliminer, même avec une bonne hygiène de vie. Les m

L’huile de poisson idéal pour la musculation

Le 26/07/2018

Vous entretenez régulièrement des efforts physiques afin d’agrandir vos muscles ? Il vous est alors recommandé de combiner votre activité physique à un complémentaire alimentaire dont les vertus ne sont plus inconnus pour tous,

Comment arrêter le grignotage compulsif ?

Le 26/07/2018

Lorsque vous contrôlez votre poids, il est impératif de faire attention au grignotage qui peut ruiner une alimentation équilibrée. Afin d’arrêter ce grignotage compulsif, voici quelques conseils. Comment faire pour grignoter i

Massage anti cellulite à l’huile de coco

Le 26/07/2018

Hydratante, nourrissante et régénératrice, l’huile de coco n’a pas encore dévoilé tous ses secrets. Utiliser depuis des lustres dans le monde de la beauté, le produit aurait aussi des effets miracles sur la cellulite. Retour su

Le massage anti cellulite avec ventouse

Le 25/07/2018

Il n’est pas rare lorsque l’on prend du poids de trouver de la peau orange sur tout le corps. C’est en fait de la cellulite qui est due à une accumulation de graisse sous la peau. Pour lutter contre cela, il existe plusieurs méth

Le blog Anaca3 : Questions fréquentes

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