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Bien s’étirer : des bienfaits inattendus
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Les pré-requis avant de commencer un régime
Il n’est pas recommandé d’entreprendre un régime sans, au préalable, se poser certaines questions et faire des choix judicieux. Le poids-santé L’image corporelle que véhiculent les médias depuis la fin des années
Montez les escaliers deux par deux !
Pour le citadin, la citadine pressé(e)par la vie active, comment faire du sport sans faire du sport ? Parmi les solutions les plus efficaces, il en est une à laquelle vous ne pensez pas toujours : la montée des escaliers deux par deux
Maigrir en une semaine : nos conseils pour réussir
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Des solutions pour savoir comment maigrir facilement
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Fixez vous des objectifs !
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Manger chaud pour manger moins
Les adeptes de la médecine chinoise savent depuis longtemps que lorsqu’on mange et qu’on boit chaud plutôt que froid, l’appétit est comblé plus rapidement, donc on consomme moins de calories. Autre avantage, le proc
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