Astuces minceur
5 exercices pour des abdominaux en béton
Avec ou sans machine, en position assise ou couchée, il existe des exercices efficaces pour débutant que vous pouvez pratiquer aisément pour muscler vos abdominaux. Que ce soit apres grossesse, après les fêtes ou à l’approche de
Régime hyperprotéiné : combien de kilos perdus par semaine ?
Le régime hyperproteiné garantit une perte de poids conséquente et rapide que ce soit par l’intermédiaire de poudres en sachets, de protéines animales ou végétales. Mais si la première semaine encourage lorsqu’on se voit perd
Régime pour adolescent : la bonne pratique !
L’adolescence est une période délicate. Les complexes liés au poids commencent à surgir. Les filles rêvent souvent d’un corps très mince alors que les garçons souhaitent arborer de beaux muscles. Mais il ne faut pas oublier qu
Régime Thonon et sport, compatibles ?
En référence avec l’initiative d’un des médecins du centre hospitalier de Thonon-les-Bains, le régime thonon a été inventé, baptisé du nom de la ville où il est né. Ce régime gratuit se compose de menus très stric
Un régime protéiné le soir fait-il maigrir ?
« Manger beaucoup de protéines ? Mais cela va me faire grossir », pensez-vous. Faux et vrai. Pour les sportifs avec leurs boîtes de protéines en poudre, ces derniers favorisent en effet la prise de masse. Les protéines sont égalem
Comment maigrir sans avoir faim ?
Beaucoup de personnes cherchent à mincir et perdre du ventre rapidement. Suivre un régime signifie pour la plupart des gens avoir forcément faim. Mais est-il possible de mincir sans avoir faim? Nous vous répondons avec assurance que
Le régime sans sucre pour perdre du poids ?
La surconsommation de sucre entraîne de nombreux problèmes de santé, comme du diabète, du surpoids ou des problèmes cardiaques. Les autorités sanitaires ont prouvé que la population mange 2 à 3 fois plus de sucre par jour (60 g e
Comment un kit anti-cellulite peut nous faire maigrir ?
La cellulite est un problème récurrent qui touche essentiellement les femmes. Sa manifestation ? Des aspérités désagréables qui apparaissent sur votre corps et qui donnent une allure « peau d’orange ». Heureusement, des solutio
Comment maigrir avec un régime facile et efficace ?
Les régimes ne sont pas seulement l’affaire des spécialistes de la perte de poids. Pas mal d’astuces et de recettes de grand-mère existent pour aider à brûler la graisse et retrouver la silhouette de sa jeunesse. Voici une liste
Comment faire du sport chez soi pour maigrir ?
Les raisons qui peuvent vous pousser à faire du sport à domicile sont nombreuses: manque de temps, raisons budgétaires, simple envie de vous muscler chez, timidité… Quoi qu’il en soit, la bonne nouvelle est qu’il es
Quelle est la meilleure pilule pour maigrir ?
Les compléments minceur inondent le marché et cela complique un peu le choix. Comment peut-on en effet savoir laquelle de toutes ces pilules est la plus efficace ? En fait, il n’existe pas de véritable réponse. Votre mode de vie et
Maigrir des mollets avec le vélo elliptique
Les jambes longues et fines font partie des idéaux du corps féminin. Quelle femme n’a jamais rêvé d’avoir des mollets affinés ? Mesdames, sachez que vous pouvez obtenir les jambes de vos rêves en pratiquant un peu d’exercice.
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